Салат с тунцом и кукурузой

Автор admin 16.09.2003 - 22:38

Смотрите ингредиенты.

Продукты:

Листья салата
Банка кукурузы
Банка тунца
Помидоры
Лук (лучше репчатый)
Оливковое масло
По вкусу: вегетта, перец, соль, креветки или крабные палочки

Инструкции:

Листья салата, помидоры и лук мелко порезать, добавить кукурузу из банки (по вкусу), тунца и размешать. Полить оливковым маслом. Добавить соль и чёрный перец по желанию.

Можно украсить креветками, порезанными крабными палочками или луковыми кольцами.

Диетично и очень вкусно! Приятного аппетита!

embed

Печать

Комментарии 0

Комментировать

Другие статьи раздела

Правильное питание. Завершение Проблема, связанная с загрязнением окружающей среды существует, и во многих регионах это негативно отпечатывается на формировании здоровья населения.	Как питаться правильно? Продолжение Переваривание крахмалов содержащихся в пище начинается еще во рту, поэтому жуйте тщательно, чтобы крахмалистую пищу не глотать кусками, а «пить». Слюнное пищеварение длительно будет продолжаться в желудке, если съедать крахмалы правильно
Как питаться правильно? Начало. Скорректировав собственный рацион, можно значительно уменьшить проявление некоторых хронических болезней. Так, понизив в любимых блюдах количество перца, можно избавиться от гастрита и изжоги.	Принципы раздельного питания. Продолжение Фрукты рекомендуют есть только через несколько часов после еды и не позже чем за тридцать минут до приема пищи. Особенно это касается арбузов и дынь. Бананы можно совмещать только с сухофруктами и зеленью.
Основные и самые главные принципы, на которых основывается раздельное питание. Первая часть. Все неоднократно слышали о том, насколько важным является рациональное питание. Об этом можно услышать и по радио и по телевидению, да и газеты только об этом и рассказывают. Все	Что можно съедать на ночь? Все мы хорошо знаем, что для того чтобы поддерживать себя в тонусе и не набрать совершенно не нужные килограммы, человеку не стоит есть после шести. Это строжайшее правило внушают людям еще с древних времен.
Роль приправ в рационе питания Для ускорения обменных процессов можно прибегнуть к сбалансированному обезжиренному питанию, грейзингу (есть часто и понемногу), соблюдению ежедневной нормы воды ( 1,5 - 2 л), физической активности, а также помогут специи на столе.	Список запретных продуктов для худеющих Для успешного похудения и изменения образа жизни с ориентиром на правильное питание не достаточно только подсчета калорий (их сводят к минимуму - 1500, в пределах нормы - около 2000). Несмотря на то, что вы ограничили жиры и мясо, это еще не гарантирует сбалансированности рациона питания.
Правильный рацион питания: заменители привычным вредностям Практически все современные рекомендации по здоровому питанию советуют нам ограничивать потребление углеводов, в особенности рафинированных. В то же время, исключая из рациона какие-то определенные продукты, необходимо обеспечить им подходящую замену.	Привычки питания при похудении Рацион построен на основе полноценного сбалансированного и правильного питания, при котором организм получает нормальное количество энергии, необходимое для полной энергии жизнедеятельности и полноценной работы всех органов и систем организма, и которое направлено на поддержание стабильного веса.

Подписка на новости

Статьи по теме

Рейтинг

Комментарии

Просмотры

28 Июл201119:57

Что вы знаете о рисе?

Рис - древнейшая культура. Где и когда он возник - неизвестно, видимо, в Индии несколько тысяч лет назад. Основные поставщики риса Индия и Китай, нема...

28 Июл201120:00

Что готовят греки? Секреты греческого кулинарного мастерства

Греческая кухня полезна, питательна, бесконечно разнообразна и невероятно вкусна. Чего только не увидишь на греческом столе! Яркие краски и удивительн...

28 Июл201120:03

Быстрые и здоровые перекусы

В наши дни в приёмах пищи нет ничего особенного, торжественного и официального. Сегодня люди уже не едят только за столом, собравшись с друзьями и сем...