И вот в один прекрасный(или не очень) день я решила поправить свою фигуру. За плечами остались занятия волейболом, лыжами, а также физкультура в школе и аэробика в университете. Предупреждаю сразу, на весы я встаю только под угрозой растрела. Как говорит моя подруга, чтобы испортить себе настроение, найдется много других способов. Но вот от обмеров моих телес меня никто не отговорил. Так что к тому времени, когда я решила что-то изменить в себе, любимой, моя талия находилась на отметке 88см, бедра-112см. Начала я как все - с диеты, но мой желудок посчитал, что это уже слишком. То объедаются до поросячьего визга, то ограничивают в самом необходимом. Вобщем, последствия я расхлебываю до сих пор. Итак, диета - это не для меня. И что у нас остается? Честно признаюсь, я очень люблю себя и стараюсь не экспериментировать на себе, родной. Поэтому таблетки и другие подручные средства я оставила более смелым людям. Ну и что мне оставалось делать? Пришлось задуматься о горячо ненавидимом спорте. Сами понимаете, такие чувства не раполагают к тренировкам, но тут произошло чудо. Моя подруга натолкнулась на книгу Грир Чайлдерс "Бодифлекс:красивая фигура за 15 минут"(за точное название не отвечаю). Сначало я не поверила. Ну согласитесь, что за 15 мин. невозможно сделать из пухленькой мадам роскошную мадемуазель. Тем более, что мадам Чайлдерс обещала, что за первую неделю я скину до 15 см в объеме(в общей сумме). Смешно? И я решила доказать, что это самое глупое, что я слышала. В течение недели я занималась по этой методике и когда измерилась - поняла, что глупой как раз была я. Мое тело как минимум уменьшилось на 20 см. Дальше - больше. В общем, за полгода я спустилась до 72 см в талии и до 98 см в бедрах. Согласитесь, здорово. При этом я не ограничивала себя в еде и питалась, как хотела. Хотя нет, мне очень захотелось ускорить процесс и я перестала есть после 18.00. Самое интересное, что упражнения настолько просты, что их сможет сделать любой человек. И при этом они действительно занимают 15 минут. А уж 15 мин. вы сможете найти в течение дня, с утра , когда готовится завтрак или вечером, когда смотрится очередной сериал. Так что дерзайте и удачи вам. И огромное спасибо за ваши письма. Они очень помогают, когда мотивация куда-то пропадает.

2013-5-16 13:37