Новые статьи
17 Май201214:05
Переваривание крахмалов содержащихся в пище начинается еще во рту, поэтому жуйте тщательно, чтобы крахмалистую пищу не глотать кусками, а «пить». Слюнное пищеварение длительно будет продолжаться в желудке, если съедать крахмалы правильно
16 Май201214:03
Скорректировав собственный рацион, можно значительно уменьшить проявление некоторых хронических болезней. Так, понизив в любимых блюдах количество перца, можно избавиться от гастрита и изжоги.
15 Май201213:49
Ожирение — это структурные изменения, происходящие в подкожно-жировом слое, и ведущие к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции. Ожирение можно охарактеризовать как застойное явление в жировой ткани, которое приводит её к дистрофии.
14 Май201212:39
Фрукты рекомендуют есть только через несколько часов после еды и не позже чем за тридцать минут до приема пищи. Особенно это касается арбузов и дынь. Бананы можно совмещать только с сухофруктами и зеленью.
14 Май201209:16
Согласно народной примете, выпавшая ресница способна исполнить заветное желание. Однако, обратная сторона этой милой приметы - выпадение ресниц - не слишком порадует настоящую женщину.
13 Май201212:34
Все неоднократно слышали о том, насколько важным является рациональное питание. Об этом можно услышать и по радио и по телевидению, да и газеты только об этом и рассказывают. Все
12 Май201212:29
В современное время большинство людей, к сожалению, ведет крайне малоподвижный образ жизни. Мы почти не ходим пешком, даже до кафе, в пяти минутах находящегося от офиса, добираемся в обеденный перерыв на машине....
11 Май201212:26
Все мы хорошо знаем, что для того чтобы поддерживать себя в тонусе и не набрать совершенно не нужные килограммы, человеку не стоит есть после шести. Это строжайшее правило внушают людям еще с древних времен.
10 Май201212:21
Практически все девушки, решительно садящиеся на диету, желают сбросить за 2 недели 5 килограммов. А лучше если 10, потому как нам надо сразу все и мигом!
09 Май201212:14
Кажется, что раньше все было замечательно: вы посещали с превеликим удовольствием занятия, увеличивали постепенно нагрузку, наслаждались результатом и стремились к покорению все новых и новых вершин.
08 Май201212:10
Для ускорения обменных процессов можно прибегнуть к сбалансированному обезжиренному питанию, грейзингу (есть часто и понемногу), соблюдению ежедневной нормы воды ( 1,5 - 2 л), физической активности, а также помогут специи на столе.
07 Май201212:06
Для успешного похудения и изменения образа жизни с ориентиром на правильное питание не достаточно только подсчета калорий (их сводят к минимуму - 1500, в пределах нормы - около 2000). Несмотря на то, что вы ограничили жиры и мясо, это еще не гарантирует сбалансированности рациона питания.
06 Май201212:02
Сброшенные лишние килограммы можно навсегда оставить в прошлом. Они были лишними и для фигуры, и для организма. Эти килограммы доставляли истинное мучение организму, отнимали у него свободу.
05 Май201211:52
Молоко – это смертельный яд. Так утверждают веганы, сыроеды и ряд других достойных людей, в их числе есть и ученые, озабоченные непоправимым ущербом, который молоко наносит человеческому здоровью.
04 Май201215:36
Невзрачное на вид, оно содержит в себе массу полезных элементов и при правильном использовании, насыщает организм человека большинством нужных тому веществ, требуемых для хорошего самочувствия и работоспособности.
03 Май201215:41
Практически все современные рекомендации по здоровому питанию советуют нам ограничивать потребление углеводов, в особенности рафинированных. В то же время, исключая из рациона какие-то определенные продукты, необходимо обеспечить им подходящую замену.





