Оказывается, определенные виды диет могут быть полезнее спортивных упражнений. В частности, это относится к низкокалорийным диетам.
Подобный рацион питания более эффективно работает в плане снижения веса, чем спорт, к тому же обладает массой преимуществ. Американские ученые доказали, что низкокалорийные диеты замедляют процессы старения и продлевают жизнь.

Более того, эта разновидность диет помогает работе сердца, снижая уровень «плохого» холестерина в крови и повышая уровень «хорошего».


newsland.ru

2011-7-28 19:15