Подсела - в прямом смысле, как на диету!!!
Это для меня что-то сродни наркотику и диете одновременно
Толстой не была никогда. Мой рост 177 см, и чтобы выглядеть толстой - набрать надо очень много. Но, опять-таки из-за высокого роста слишком набирать не рекомендуется, а то станешь похожа на "былинного богатыря" Мой вес в 18 лет был 63-64 кг. Но я вдруг заметила, что набрала кг 5-7. И решила принимать меры. Очень кстати мне в руки попал Монтиньяк. Через 3 месяца я весила 58 кг (кто-то скажет, что это слишком мало для такого роста, но я чувствовала себя замечательно: то чувство собственной неотразимости и легкости не сравнить ни с чем!)
Но я продолжала худеть (как-то автоматически "скатилась" к 56 кг) - почувствовала, что это было уже слишком, так как пропали месячные.
Где-то около года я следовала тому режиму питания и держала вес в пределах 57-59 кг. Но потом были определенные обстоятельства, я расслабилась и стала понемногу набирать. Сейчас мне 21 год и месяц наза я весила 70 кг!!! Я не выгляжу толстой, но мне это не нравится, потому что уходит уверенность в своей привлекательности. И я решила вновь принимать меры. И на счастье забрела в этот клуб. Я подписалась на рассылки и постоянно читаю ваши статьи.
Я поражена, насколько мы все похожи! Какую статью не открою - все со мной было!!! И неуверенность в своих силах, и приступы булимии (правда, до "двух пальцев в рот" дело не доходило - слава Богу!) И страшная депрессия и комплексы по поводу своей внешности...
Последние 2 месяца не могла справиться с приступами обжорства: я ЖРАЛА без перерыва, все мысли были только о еде. Весь день на работе я думала только о том, как по пути домой зайду в супермаркет, и накуплю там всякой всячины, чтобы потом прийти домой, закрыться в комнате и ЖРАТЬ-ЖРАТЬ-ЖРАТЬ, не переставая! Естественно, я ненавидела себя за это - ужасное чувство!
Но, перечитав практически все на этом сайте я поняла, что пора прекращать, что я наношу вред не только своей фигуре, но и всему организму в целом!
Благодаря вам, девочки, вот уже месяц я по-другому смотрю на все. Болезненная страсть к еде пропала. Утром я завтракаю гречкой (ее нужно залить с вечера кипятком). На работе, когда появляется желание пожевать, я завариваю чашку зеленого чаю. Если не помогло - еще чашку, и еще (с 3-й поможет -уверяю вас!). В обеденный перерыв залезаю на этот сайт и читаю статьи (лучше всего в обед - под зеленый чай идут письма о булимии - они напрочь отбивают аппетит. Вечером, по дороге домой, покупаю 1кг яблок и весь вечер их грызу. Оказывается, при попытке разобраться в себе, я поняла, что из всей еды на свете есть только одна, без которой я не могу жить - и это,...как ни странно,...яблоки! Меня прямо "ломать" начинает, как наркомана, если в день я не съем хотя бы одно. Но эта зависимость даже полезна :)
И еще: мой способ борьбы с приступами аппетита по вечерам. Он может показаться вам смешным и нелепым, но мне помогает (мне и самой смешно!). Как только чувствую, что могу сорваться, а яблок - уже нет - иду на кухню и съедаю 1-2 чайные ложки сухой гречневой крупы :) Да-да, именно сухой, не вареной, не залитой кипятком, а чтобы на зубах скрипела. Разжевываю ее медленно (а жуется она трудно). Пока разжую и проглочу - аппетит как рукой снимает! Помогает - на 2-й ложке! Желательно, в это время думать о том, что обжорство - это плохо и вредно.
Уже месяц я не взвешивалась (боюсь разочароваться), но по своему телу чувствую, что худею, одежда стала свободней сидеть.
Не судите строго, многие могут сказать, что это глупо и так нельзя, но тут главное доверять своим ощущениям - у меня появилось столько энергии и жизненных сил! А если я чувствую себя хорошо - значит это мне подходит.
Верьте в себя, девочки! Слушайте свое тело (а главное, полюбите его)! Если вы будете себя любить, то все лишние кг во время диеты уйдут быстрее!
Хочу сказать спасибо вам всем, за то, что так мне помогли. Давайте поддерживать друг друга!
Все у нас получится!
Удачи Вам, мои дорогие!
2013-5-14 12:42