Диета:

Первые три дня - рис, без соли, в любое время и в любом колличестве. Можно пить соки не содержащие соли и сахара, воду.

4, 5, 6 дни - не жирные мясо, курица или рыба, без соли, в вареном или тушеном виде. + соки и вода.

7, 8, 9 дни - овощи, кроме картофеля, без соли, в любом виде.

Эта дета не для моментального похудения, а для восстановления обмена веществ.

Я на этой диете еще не сидела, но моя подруга, сидя на ней (она сидела на этой диете 1 раз, в прошлом месяце) похудела за 9 дней на 8 кг, с 110 до 102кг. И до сегодняшнего дня, не придерживаять никаких диет, она похудела еще на 4 кг.

Ну вот и все.

Через 7 дней опробую на себе эту диету.

Я вешу 64 кг при росте 167см, хочу весить 55 кг. Если вам интересно, то я, по вашим просьбам, через месяц напишу разультаты моей борьбы с лишними кг.

Желаю удачи всем вам!

2012-7-24 20:53