Я знаю, что значит сидеть на диетах... кушать меньше... заниматься спортом - это все адский труд!!! При росте 162 мой вес составляет 83 кг. Но это уже прогресс, он неделю назад был 87!!!

Сколько раз не пробовала на диеты! Все вернулось с лишком... Сейчас решила, что буду стараться кушать меньше... и вот результат...

Но у меня есть пару рецептов как понизить аппетит, это мне посоветовал врач диетолог. Если кому поможет, буду только рада!!! Все составляющие продаются в аптеках!!!

1) кукурузные рыльца, 10 гр травы заливают 1,5 стаканами чистой холодной воды, доводят до кипения, 30 минут с закрытой крышкой.

Принимать: по 2 столовые ложки до еды.

2) 100 гр коры крушины, 50 гр корня одуванчика, 100 гр листа мяты, 50 гр плодов фенхеля.

В сухом виде перемешать, затем 1 ст.л. заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают 30 минут. Процедить и выпить перед сном.

3) 100 гр тысячелистника обыкновенного, 100 гр зверобоя продырявленного, перемешать, 2 ст.л + 0,5л кипятка. Процедить и выпить в три приема перд едой

4) 100 гр вереска обыкнов., 100гр шалфея, пермешать, 2ст.л + 0,5 кипятка, настоять 30 минут процедить и в три приеме перед едой.

А теперь дерзайте! Все будет хорошо!!!

2012-9-12 23:36