Я не очень высокая (пока), всего лишь 165 см. При этом я весила 56 кг. Это много, и на бедрах, и животе заметно. И я решила: худею! Но я знала, что предлетняя диета не может быть быстрой - 3 днями сидения на воде тут не обойтись. Прежде всего я сказала сама себе, сколько я должна весить и какие параметры у меня будут после похудения. И решила выбрать какой-то идеал, чтобы стараться быть на него похожей. Им стала Памела Андерсон. Я повесила ее фотографии над кроватью. Это мне очень помогло.

Моя диета очень жесткая, не всем подходит, но стоит попробовать - ведь я тоже считала, что силой воли я не блистаю. Вот какие у меня были "заповеди":
1.Съедать не больше 500 кал.
2.Заниматься (качать пресс, приседать)
3.Ни грамма сладкого и белого хлеба
4.Больше пить
5.Съедать четкое кол-во кал., не в разнобой. Это очень вредно!
Сначала мне казалось, что я не выдержу. Но, как это ни странно, это было необыкновенно легко. Я обожаю сладкое, но не съела ни грамма с тех пор. Иногда я выпиваю сладкий чай, но не чаще 1 раза в неделю.

И вот через неделю я похудела на 1.5 кг, а через месяц обнаружила, что мой вес уменьшился на 5 кг. Я была страшно счастлива! Это был великолепный подарок мне на день рождения! Чего и вам желаю! И пусть каждую из нас женщины провожают завистливыми, а мужчины - восхищенными взглядами! И пусть в саду женщин цветут прекрасные розы и орхидеи!

2013-4-19 10:49