Это и стало моим толчком к похудению, ну и как часто бывает, все как сговорились, кругом только и слышала "Зачем тебе худеть, не девочка уже!" Но я решила: или сейчас или никогда, но потом я не застрахована от того, что придется искать одежду 64 размера.

Итак, начала я со строгих диет, и конечно срывалась, хотя результаты были. В первый год я похудела на 12 кг, затем в течении года набрала 8, затем опять похудела на 10 кг., и опять за год набрала 6, но вот недавно прочитала как опасны игры с маятником и решила остановиться и подумать хорошенько, а нужно ли губить свое здоровье на жестких диетах? И решила худеть медленно, но верно.

Вот мой опыт: я ем нежирную пищу, почти не ем мучного, и очень мало сладкого. Стараюсь есть небольшими порциями, чтобы не растягивать желудок, и не пить после еды по той же причине. Но стабильно, где-то раз в неделю я позволяю себе съесть вредного, но очень любимого продукта или нескольких (как правило это мороженное, пицца или шоколад), знаю, что это немного тормозит похудательный процесс, но без этого очень тяжело, а так и бросить все к чертям не хочется.

Раз в месяц в один и тот же день делаю контрольные замеры и сейчас, не без гордости, могу сказать - я похудела на 7 кг за 2 месяца, и в талии ушло 9 см.! Чувствую я себя отлично и собираюсь похудеть еще на столько же, чтобы весить 50 кг., хотя уже знаю - чем дальше, тем труднее справится с килограммами, но я настроена решительно!

И вот хочется сказать: (молоденьким девочкам особенно)- не мучайте себя строгими диетами, все равно, если не пересмотреть свой ежедневный рацион, все колограммы вернутся назад! Тем более вам еще рожать, а для этого нужен здоровый организм, а не замученный диетами.

Удачи нам всем, и не судите строго за повторяющиеся истины, ведь повторенье - мать ученья! Берегите и любите себя, дорогие женщины!

2013-5-27 08:28