Казалось бы, уже столько существует различных экстремальных диет, что сложно придумать что-то новое и эффективное. Но диетологи регулярно удивляют новинками. Оцените новое «творение» - «острую» диету. В ее основе – употребление острого красного перца. Если не опасаетесь жгучих ощущений, почему бы и не попробовать.
Эта экстремальная диета была изобретена тайскими диетологами, которые изучали свойства острых специй и их воздействие на организм человека. Место рождения «острой диеты» не удивляет, так как кухня Тайланда, в числе других экзотических стран, отличается повышенным содержанием специй, в том числе и острых.
Оказалось, что регулярное употребление в экстремальной диете в пищу красного острого перца избавляет от избыточного путем сжигания лишнего жира. Это замечательное свойство отличает перец благодаря природному алкалоиду под названием капсаицин. Данное соединение блокирует незрелые жировые клетки, не давая им возможности отложиться на талии, в ногах и бедрах. Но капсаицин не только предупреждает ожирение, но и справляется с уже набранным проблемным весом. Он ускоряет обменные процессы, разрушает уже сформировавшиеся жировые клетки, понижает холестерин.
Уверены, что сможете выдержать «острую диету»? Тогда читайте перечень разрешенных продуктов, который, впрочем, не особо и скуден.
Дневной рацион экстремальной диеты:
– 250 граммов отварного куриного мяса, желательно грудки, без кожицы;
–вареные яйца – по одной штуке через день; –
- 500 граммов фруктов (кроме бананов) или любых ягод;
– 50 граммов отрубного или ржаного хлеба;
– 2 стакана нежирного молока или кефира;
– 10 граммов меда.
– любые овощи – без ограничений;
– минеральная вода без газа, зеленый чай – без ограничений, но не менее 2 литров в день;
– 1 чайная ложка молотого красного жгучего перца. Добавляйте ее в воду или мед, посыпайте мясо или овощи.
Автор:
jula77
23 Дек201113:58
0
Комментировать