Я никогда не была особо худой, по крайней мере среди своих друзей всегда была полнее. Сейчас, когда я смотрю на свои еще прошлогодние фотографии - мне хочется плакать. Тогда я весила примерно 60 кг, что при росте 170 и тяжелой и широкой кости - достаточно нормально.

Я не знаю когда и как я позволила себе так распуститься. Есть проблема - я принимаю гормоны. И долгое время этот факт служил для меня каким-никаким утешением. Потом я поняла, что дело не только в таблетках. Надо просто ограничивать себя в еде.

Сколько диет я перепробовала - не сосчитать... Худела..., но потом вес возвращался. И я решила - хватит, надо брать себя в руки.

Вот как я питаюсь сейчас.
Утром - свежевыжатый сок или чай + каша (у меня нет сил есть простой геркулес - поэтому я купила себе самую самую низкокаллорийную кашу быстрого приготовления)

Обед - хожу в столовую на работе и ем 1/2 тарелки супа.

Ужин (около 16:30) - ем яблоко или грейпфрут или мандарины.

В принципе, я уже похудела до 70 кг. Я так радовалась этому. Но потом... Уже наверно неделю вес не снижается. Может, моя диета не правильная? Подскажите!!!

С уважением,
Ольга

2012-10-14 20:54