Дальше- больше, я пыталась сидеть на всех диетах, но, увы, сброшенный вес возвращался с прибавкой. Так продолжалось, пока мой вес не приблизился к цифре 80. С этого момента я решила, что хватит бесцельных попыток. Взяла себя в руки, зажала в кулак свои желания и начала кушать суп с сельдереем. На сайте есть его рецепт. Мужественно промучилась неделю, причем на третий день организм просто отторгал этот суп и все овощи, которые я в себя впихивала. Я решила следовать своим внутренним ощущениями и постепенно стала уменьшать порции супа и просто переходить на чай с мятой и мандарины. Ела 2 мандарина в день, утром и вечером, а днем пила только чай. За 10 дней я похудела на 8 кг, да, еще с 5-го дня такой диеты каждый вечер в течение 7 дней делала "кружку Эсмарха", прекратила только тогда, когда уже (простите за откровенность) нечему было выходить. Я и сейчас продолжаю сидеть на такой диете, правда, вместо мандаринов могу позволить себе апельсин, или в крайнем случае персик и три дольки ананаса. Сейчас мой вес 70 кг. Несколько дней вес держался в этой цифре, но через несколько дней он сдвинулся, это просто перестройка организма на новый виток обмена веществ. Конечно, может быть, это только моему организму помогает, но, если будет желание у кого-то, попробуйте. Собираюсь скинуть еще 10 кг, кстати, организм очень быстро привыкает, желудок сужается; самое главное, не сорваться после этой диеты, а есть по чуть-чуть, чтобы не растянуть желудок. После первых 8-9 кг вес будет уходит медленно, но верно. Вот, в принципе, и все. Спасибо, что дочитали до конца. Как только закончу диету, сообщу о результатах. Да, чуть не забыла, 15 минут в день - качать пресс и ноги. Всем удачи, здоровья и успехов в таком трудном процессе.

2012-6-4 09:53