И из пухленькой женщины превратилась в противную толстуху весом 100кг при росте 165см. Центнер!!!! Причем, я осознавала, что толстею и толстею, но никаких попыток это прекратить не предпринимала.

И вот настал тот роковой день 30 ноября 2003года, когда заклеивая окна на зиму, я рухнула на пол с подоконника. Диагноз был прост: компрессионный перелом позвоночника. Урра! Прелесть-то какая. Мало того, что моей любимой спине трудно было носить саму себя, надо было еще носить кучу сала.

Я поняла(наконец-то!), что пора худеть. Головой, наверное, приложилась хорошо. А не тут-то было. Больших нагрузок создавать было нельзя, пришлось ограничивать себя в питании и потихоньку шевелиться, увеличивая нагрузку. Очень помог в похудении ремонт квартиры, я им занималась, когда уже могла достаточно свободно двигаться.

К осени 2004 была уже 95кг, но такое положение вещей меня не устраивало, я вышла на работу и поняла, что наш любимый сидячий образ жизни совсем даже не благоприятствует похудению. Решила отказаться от лапши, картошки, сладкого, мучного, пельменей. Ура, еще пара кг ушло. Потом стала сидеть на японке раз в месяц.

Добавила физ.упражнения и аквааэробику. В итоге сегодня на весах 80кг. Просто замечательно, смотреть на себя в зеркало стало приятнее. Я не собираюсь бросать начатое, хочу добиться 65кг. Теперь я точно знаю, что это реально.
Спасибо, что прочитали. :)

2013-5-14 12:37