Диету следует держать одну неделю, после чего сразу появится результат.
Сходите на выходных и сделайте покупки, и начните сразу с понедельника.
секретный ингридиент - чай из трех трав :
Заваривать этот чай ежедневно кружку - 150мг. Состоит из : 1 чайная ложка обыкновенного черного чая, 1 ложка цветков ромашки, и 1 ложка очищающего (сена например). Все ето вскипятить и дать маленько покипеть. Принимать етот чай нужно за 20 минут до еды. А что мы едим? Едим мы вот что :
Понедельник : 500гр. отварной картошки.
Вторник : 500гр. обезжиренного творога.
Среда : 500гр. куриного филе, (грудинку, белое мясо).
Четверг : 500гр. сухофруктов.
Пятница : 500гр. фруктов (яблоки, виноград, груши)
Суббота : один из выше перечисленных дней.
Воскресенье : один из выше перечисленных дней, кроме субботы.

Есть например разделив на три порции, не все за один приход, каждый раз за 20 мин. выпить немного чая, чай тогда тоже разделить на три порции.
В день обязательно выпивать пол литра воды.
Алкоголь не допускается.
И еше хорошо сделать клизму с утра, если позволяет возможность.
Не повторять диету сразу две недели подряд, минимум через неделю.
Результат остается, желудок стягивается, впоследствии есть хочется тоже меньше.
Желаю удачи!

2012-6-4 10:09