Процесс похудения заключался в трех стадиях издевательства над собой. 1-ой - подготовке к диете: в течение 2-х недель есть меньше обычного, но пока без ограничений в каких-либо продуктах; 2-ой - 1 месяц питаться только свежими фруктами (кроме бананов) и по-возможности свежими овощами (кроме картофеля, можно отварными) и никакого сахара и соли; 3-ей - закрепительной, начинать есть все но, в маленьких количествах, но не питаться после 18.00 вечера.

Если не ошибаюсь, обещали потерю в 15 кг лишнего веса. Согласитесь, звучит соблазнительно. Вот и я соблазнилась. Первая стадия прошла незаметно, началась вторая. Первый день я с удовольствием наедалась различными фруктами, которых накупила в изобилии, тем более, что фрукты я очень люблю. Так вот я ела, и думала: наемся на всю жизнь, витаминизируюсь, а заодно и похудею. С теми же мыслями прошел второй день, но почему-то я начала вспоминать о мною любимой белковой пище. На третий день, ближе к вечеру, стало совсем нехорошо. Ночью мне снилась жаренная картошка, вареные яйца и вкусная горбушечка хлеба.

Утром я проснулась с полным осознанием того, что я не хочу и не буду себя мучать. Особенно эта мысль укрепилась когда я стала на весы - никакого изменения веса. Решила - чтобы старания не прошли даром - просто не есть после 17.00. Так прошло две недели.

И каково же было мое удивление, когда став на весы, я обнаружила минус 7 кг лишнего веса. Причем, хочу заметить, что до этого я пыталась не есть после 17.00, но больших потерь веса это не приносило. Вес не снижался ниже определенного уровня, просто застревал. Видимо, эти три дня на фруктах послужили определенным толчком.

2013-5-23 09:25