Хочу поделиться советом, как похудеть без труда!
Суть метода в том ,что вы можете есть все, кроме 4 видов продуктов :
1.копченое
2.жареное
3.консервированое
4.сладкое
Вы конечно наброситесь на меня со словами :ЧТО ЖЕ ЕСТЬ?КАК МОЖНО БЕЗ СЛАДКОГО?
Могу вам точно сказать , что при таком питании продуктов очень много.
1.Нельзя копченую колбасу, но можно вареную .
2.Нельзя жареный картофель, но можно вареный или пюре
3.А сахар можно заменить медом. Лично я пила чай с творогом и медом.
Или сделать смесь :мед,курага,изюм,орехи(все измельчить и смешать)ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Можно есть супы, борщи, пельмени, вареники, каши, все молочные продукты, все салаты, майонез и многое другое.
При таком питании вы не будете чувствовать голод.
Это сбалансированное питание: жиры, белки, углеводы.
Не будет проблем со стулом,особенно, если будете есть творог.
ПОХУДЕНИЕ ГАРАНТИРУЮ!
Совет: каждый день качать пресс, худеть будете быстрее.
Мой результат: 53 кг.(у меня широкая кость)
Но питаться так можно сколько сможешь, я выдержала 3 месяца и даже не заметила.
Я стала есть меньше. Сейчас ем все, только не ем после 6(держу вес 7 месяцев)
Желаю удачи!

2012-6-4 09:50