Похудеть за 2 дня!

Похудеть за 2 дня!

Итак, в первый день вы едите только белковую пищу и углеводов вообще не употребляете.

Ваше дневое меню должно состоять только из рыбы, нежирного творога, куриных грудок, говядины.

Также в этот день обязательны физические упражнения (не менее 1 часа в день).

Второй день должен сопровождаться полным покоем. Сегодня вы за день должны съесть только полпачки творога (жирность - до 9%), 2 болгарских перца и 3-4 бутылки кефира (желательно обезжиренного).

В этот день можно пить кофе и чай с заменителем сахара.

Вот и все! Хочу сказать, что выдержать эти два дня совсем не трудно и лучше всего, чтобы они попали на выходные.

Оксана С.

oksana_2002@km.ru

eDiet.ru »

Темы: #похудеть

2012-12-3 20:42

Источник: eDiet.ru