Я начинаю худеть, когда у меня много работы. Здесь процесс проходит без прикладывания каких-либо усилий. Я увлекаюсь и забываю про еду.
Я начинаю худеть со стыда за собственное новогоднее обжорство. Короче, много чего происходит в жизни отчего я начинаю в очередной раз худеть.
Но бывает, что вдруг все останавливается и не происходит ничего, что могло бы заразить меня похуданием. Я тоскливо взвешиваюсь по утрам. Мне грустно. Надвигаются месячные. Разогнать тучи поможет только шоколадка (чай с печеньем, бутерброд в три этажа, а то еще вот где-то завалялась банка со сгущенкой – срочно вскрыть!)
Через час что-то ненасытное внутри меня снова просит колбасы или сгущенки, все равно... и можно без хлеба... Черт, не остановиться. Вылезаю на балкон покурить. Закуриваю, легчает... Эх, а вот бы еще и курить бросить... Но ведь разнесет сразу... Тоска-печаль.
Ладно. Под занавес месячных я обычно тоже начинаю худеть. Тело само собой становится чуть полегче – избыток воды уходит. Надо бы все это еще и как-то подстегнуть. Очень полезно начать с лица. Нет, не худеть лицом, но просто привести его в порядок.
Горячая ванная. Скраб или щеточка с мыльной пеной. Там же в ванной – питательная маска. Хочешь – из баночки, хочешь – из холодильника. Ну там, ложка творожку с каплей оливкового масла и лимонного сока. Например. Лицо свежеет. Так, надо бы подправить стрижку. Назавтра – парикмахерская. Головка заметно похорошела. В нее приходит мысль - если бы еще избавиться от пухлых щек, все бы смотрелось гораздо благороднее.
Мне помогают иногда женские журналы. Там так заразительно пишут про совершенное тело. Там у девушек на фотографиях такие гладкие и красивые бедра. Я тоже такие хочу!!! И я иду покупать месячный абонемент в спортклуб. Уплачено. Надо ходить, не пропадать же деньгам.
Я вижу себя в зеркале. Там, в спортклубе. Мне кажется, что все эти мальчики с мышцами смотрят на меня. На самом деле всем этим мальчикам на меня глубоко наплевать, но я все равно уверена – они на меня пялятся. Тогда я говорю себе: все они мне до большой звезды. Им на мне не жениться. Я через месяц буду как... ну вот эта девочка, например. Ну вот та, в обтягивающих коротких штанишках. Дано же людям, а?
Надо работать. Потеть. Тяжко. Вечером дома есть ну совсем не хочется. Иначе – для чего потела? Завтрак – кофе без сахара. Йогурт или две сухие печенюшки. Если к двенадцати живот подводит – яблоко, большое, красное и сочное.
Обед. Суп овощной. Творог обезжиренный или йогурт. Фрукты – какие есть и сколько хочешь. Хлебу – нет. Кофе без кофеина или обычный. Ладно, добавим к кофею печенюшку-две. Мы ж тоже люди...
Другой вариант обеда. Большой салат: салатные листья или китайская капуста, огурец, помидор, морковка тертая, свекла вареная (по желанию), кукуруза из банки (по желанию). Заправляется все несколькими каплями винного или яблочного уксуса. Ну ладно, несколько капель растительного масла. Иначе каротин из морковки не усваивается. Большой кусок рыбы (жареной на минимальном количестве растительного масла без предварительной панировки, тушеной с помидором-луком-морковкой, приготовленной на пару). Рыбу можно заменить куриной грудкой (кожу предварительно ободрать). Йогурт. Фрукты. Хлебу опять – нет.
Приходит ужин. Творог обезжиренный. Салат. Фрукты сколько влезет. В идеале после семи-восьми вечера рот должен быть уже на замке. Так и внушать себе: замок, замок, замок... Часов в десять приходится спасаться все тем же большим красным яблоком. Еще помогают травяные чаи-пакетики. Мята, липа, ромашка.
И потеть, потеть. В клубе или дома, с упражнениями на пресс или с видео. Да, после занятий хорошие растяжки и горячая ванна с солью (с морской – вообще здорово) помогают облегчить боль в мышцах назавтра. Хорошая сауна в спортклубе – это тоже супер.
Главное теперь все это дело не бросить. Купить абонемент на следующий месяц. Точно говорю, отвращение к своему отражению в клубных зеркалах к этому времени исчезает. Да и не до взглядов уже. Когда выползаешь, еле живая, с очередной аэробики, тебе все равно, кто на тебя пялится. Ты сюда пришла работать, а не хи-хи, глазки строить.
Этим - глазки и все такое - можно будет заняться в другом месте. Ну, когда лицо не красное от усилий, пот не течет градом, а на постройневшей фигуре вполне прилично сидят новые брюки.
И тогда появляется Он. Ну, может, конечно не совсем супер-герой, но вполне приличный парень с которым, кстати, хочется секса. И я бегу к нему на свидание. Заметьте, не покушавши. Потому что секс с набитым животом – это неестественно, неэстетично и неинтересно.
Вобщем, все работает. Похудание не ради похудания, а потому, что так, в движении жить интереснее и передвигаться по жизни легче. Придут, конечно, очередные месячные. Трехэтажный бутерброд. Курение на балконе. Я разочаруюсь в этом парне. Я снова буду одна. Я вскрою очередную банку сгущенки. Но у меня всегда останется шанс начать все сначала. Подцепить полезный вирус похудания и снова - в бой.
2013-7-10 11:28