Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды , мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи . Причем пить нужно именно воду, поскольку соки, чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» сахарами, красителями и ароматизаторами, вызывающими дополнительное обезвоживание.

Чистая вода – необходимость для полноценной жизнедеятельности организма. Именно чистота воды в этой диете играет решающую роль. Водопроводная вода в избытке содержит активный хлор и другие примеси, приобретенные при прохождении по системам водоснабжения, обычно старым и ржавым трубам. Поэтому для очистки воды и предложены всевозможные фильтры, а какой выбрать – решать Вам.

При достаточном насыщении организма водой, кожа всегда будет насыщена влагой изнутри, а значит, защищена от воздействия мороза и солнечных лучей, пересыхания и шелушения, а фигура станет стройной, как Вам этого и хотелось. Привычка пить очищенную воду будет с благодарностью воспринята Вашим организмом, и положительные результаты будут налицо.

Источник: hudei.info

Фото shutterstock.com

2012-3-18 20:17