Два года я пыталась худеть: перепробовала очень много диет, но бросала их, так как слабая сила воли. Точно также было и со спортом. Вообщем, к моменту диеты я весила 62кг при росте 162см.

Я знаю, что многие из Вас закидают меня фразами типа: «Так нельзя, это неправильное питание и т.д.». Но я сторонник быстрых диет. По мне лучше быстро похудеть, а потом удерживать свой вес.

Длится моя диета неделю и вес сбрасывается на 5кг гарантированно. А вот и сама диета:

1. Шесть яиц (без соли).
2. 300г куриного мяса
3. Творог (сколько угодно)
4. 1 литр молока
5. Яблоки (сколько хочешь)
6. Ничего
7. Красное сухое вино

Все дни можно понемногу чай, кофе без сахара, минералку.

Смысл заключается в чередовании белковых и углеводных дней и в том, что приучаешь желудок получать немного пищи.

А потом я питалась как обычно, исключив из рациона мучное и сладкое (не совсем, конечно, но по возможности).

Через некоторое время я повторила эту диету опять и сейчас мой вес (уже год) составляет 50 кг.

Все друзья, попробовав эту диету, никакими другими не пользуются.

Я не утверждаю, что это правильно и все обязательно должны попробовать эту диету. Все, конечно, индивидуально. Но эта диета помогла мне и, я надеюсь, что поможет кому-то еще.

2012-8-6 00:33