Итак,
1 день:
завтрак: 2 варёных яйца, 1 апельсин (крупный)
обед: 8 черносливов (крупных)
ужин: 2 варёных яйца, один апельсин (крупный)

2 день:
завтрак: 100-159 гр. сыра, чай/кофе
обед: 2 варёных яйца, 1 апельсин (крупный)
ужин: 1 стакан кефира, 1 груша

3 день:
завтрак: чай/кофе
обед: 100 гр. сыра, 1 огурец+1помидор
ужин: 1 стакан молока

4 день:
завтрак: горсть мюслей (отварить)
обед: салат (огурец + капуста)
ужин: 2 апельсина

Может, вы уже и видели эту диету, но не судите строго, поскольку я новенькая здесь и с радостью бы присоединилась к вашему кругу худеющих!

2012-8-7 12:59