То, что подходит именно мне!

То, что подходит именно мне!

Вариантов множество, остается только фантазировать, ну и, естественно, не кушать, хотябы после 19,00! сразу скажу, что я не завтракаю, поэтому у меня там в основном чай или кофе. Такая система питания стала для меня образом жизни.

Может, и Вам это покажется интересным.....

1-й день.

Завтрак: кофе или чай.
Обед: фрукты, соки.
Ужин: фрукты.

2-й день.

Завтрак: кофе или чай.
Обед: говядина или рыба, зеленый горошек или рис.
Ужин: горошек/рис или минеральная вода.

3-й день.

Кефир.

4-й день.

Завтрак: кофе или чай.
Обед: овощной суп, салат из свеклы, минеральная вода, сок.
Ужин: овощи любые, в любом виде и количестве.

5-й день.

Завтрак: овсянка, кофе или чай.
Обед: мюсли с йогуртом, молоко/кефир, сыр.
Ужин: кефир.

6-й день.

Яблоки.

7-й день.

Завтрак: кофе или чай.
Обед: жареная/тушеная капуста.
Ужин: салат из свежей капусты или моркови.

Спасибо за внимание, удачи!!!

Юлия.

Темы: #день #чай #кофе #ужин #обед #завтрак #кефир

2012-6-6 09:57

Источник: eDiet.ru

день чай → Результатов: 38 / день чай - фото