Капоэйра… Попытайтесь сконцентрироваться на этом мелодичном слове и как следует вслушаться в него. Именно в этом искусстве скрыты звуки бразильской музыки, собрана грация бесконтактного боя, идеальная пластика танца и превосходная физическая форма участников сего действа сливаются воедино. Капоэйра или, как часто его называют сами приверженцы, капа – это очень эстетичное и гармоничное зрелище, сочетающее в себе элементы танца, боя и акробатики. При этом вовсе капоэйру не танцуют, и в ее стиле даже не дерутся. Капоэйра – это тонкая, интригующая, манящая и завораживающая сознание игра.
Капоэйре по приблизительным подсчетам сейчас около 400 лет. Есть несколько версий ее возникновения. Самая популярная из них рассказывает нам о том, что капоэйру создали некогда чернокожие рабы, которых везли из Африки в Америку. Отсюда и капы ассоциация с сопротивлением устоям общества, определенным бунтом против норм принятых в обществе. Неудивительно, что свободолюбия по духу капоэйра даже официально была запрещена в Бразилии довольно длительное время, а всех подпольных капоэйристов, которые состояли по большей части в уличных бандах, мирное население побаивалось. Конечно, капоэйра в то время была контактным полноценным боевым искусством.
Сейчас существует немало стилей капоэйры. Учтиво учителей капы величают Местре. Капоэйристы проводят регулярно собрания, где друг другу демонстрируют свои достижения, перенимают у друг друга опыт игры. Традиции таких собраний невероятно красивы.
Проходит настоящая Капоэйра только под живую музыку. Специальный оркестр именуют батерией или шарангой. Основой его являются 3 беримбау различных размеров. Это инструмент, который похож внешне на лук с резонатором. Прочие составляющие капоэйры – два бубна, африканский барабан, двойной колокольчик, по которому бьют деревянной палочкой, и реку-реку – ребристая трещетка, по ней проводят специальной палочкой. Такие инструменты в оркестре выдают поистине удивительные ритмы, окунающие зрителей в историю капоэйры и задающие участникам стиль игры.
Музыканты располагаются во главе Роды (круга). Помимо самого оркестра, остальную часть Роды составляют публика икапоэйристы. Все поют песни. Не обязательно петь соло, но когда не подпеваешь хору, здесь считается плохим тоном. Песенный цикл у капоэйры как правило состоит из 3-х неотъемлемых частей.
Первую часть именуют ладаиньей. Поет ее местре. Песня бывает как импровизированной, так и представляет собой некое сообщение или притчу специально для зрителей. В это время располагается первая пара игроков по обе стороны от местре и ожидает своего часа.
Вторую часть у песенного цикла капоэйры именуют шула. Это некий повтор за местре песенных строчек прочими участвующими лицами в роде.
Третья часть цикла капы – это корридуш, являющийся своего рода сигналом для начала игры. Здесь выходят в центр круга двое капоэйристов и начинают свою игру. Скорость пения корридуш участникам задает темп. Смысл множества песен в капоэйре имеет религиозный или бытовой характер.
Тело каждого человека в соответствии с философией капоэйры - его оружие. Важнейшие особенности боевых элементов в капе – удары ногами из положения на голове или на руках, ударов в переворотах и в прыжке, подсечек, огромное количество акробатических элементов, ударов в самые уязвимые места, обманных движений, - горло, глаза, пах, захватов за пальцы и волосы, укусов, в качестве формы нападения. Тут просто нет места статике. особый стилькапоэйры – жинга – когда постоянно игрок перемещается, уходя от ударов своего соперника, ухитряясь реализовывать при этом очень меткие удары. Это шоу зачаровывает, оно позволяет насладиться формами человеческих тел доведенных до совершенства и идеально владеющих собой.
Но где же тут место женщине? Да, конечно, капоэйра была изначально исключительно мужской стезей. В ней женщине просто не было места, в какое-то время они не имели права присутствовать даже в качестве наблюдательниц. Но сейчаскапоэйра – это не только мужская тренировка, это еще и целая философия, с помощью нее можно погрузиться в себя, лучше понять и узнать свои истинные желания и цели, вне зависимости от пола или еще каких-то критериев. В капоэйреесть место и женщинам. Даже более. Она помогает стать им более привлекательными и совершенными духовно и физически.
Капоэйра учит женщин уверенности, спокойствию, решительности, уравновешенности, плавным и точным движениям. Посещая занятия, вы можете получить отличную растяжку мышц, станете более женственной и гибкой, разовьете идеальную координацию движений, улучшите свои танцевальные навыки.
Капоэйра – отличная мотивация для всех тех, кому уже наскучили традиционные занятия фитнесом. Благодаря капе, вы легко расстанетесь лишними килограммами, вернете былой тонус мышцам, сбросите накопившееся душевное напряжение и зарядитесь свежей и положительной энергией.
Капа подойдет для любого возраста. Ею заниматься можно не только в группе, так и с тренером, в индивидуальном порядке. Единственным условием для достижения эффекта от подобных занятий должна быть их регулярность.
2013-8-28 00:50
