Диеты, основанные на детском питании, сегодня стали очень популярны, в том числе и среди актрис Голливуда. 

А началось все с того, что однажды Трейси Андерсон (звездный гуру по фитнесу) предложила данную диету известной актрисе Дженифер Энистон, которой было необходимо сбросить пару-тройку килограммов для своей новой роли. И оказался результат таким поразительным, что теперь бегут многие знаменитости в детские магазины и сметать с полок там баночки с детским пюре не только для своих чад, но и для самих себя! 

Действительно, питаясь, казалось бы, всем, что организму необходимо в меру – и мясом, и овощами, и фруктами, легко можно сбросить пять килограммов всего за неделю! Если вы еще сомневаетесь, стоит ли испытывать на себе диету на детском питании, то мы вам расскажем все о ее недостатках и достоинствах! 

Достоинства диеты

Немаловажным достоинством диеты основанной на детском питании считается то, что вы не будете вынуждены готовить! Вообще. Смело забываем кастрюли и плите на всю неделю. Вам необходимо просто будет закупить все нужные вам баночки с питанием заранее – вот и все! У вам уже есть и обед, и завтрак, и ужин.

Однако, при выборе детского питания, старайтесь брать отдельные баночки с мясом, с овощами или же целый микс, но содержащий малое количество калорий. Вероятно, вы соблазнитесь баночными блюдами типа цыпленка с лапшой или же «бефстроганов», но все же следите за калорийностью.

Помимо этого, вряд ли кто-нибудь из окружающих, будь то ваш бойфренд или например, соседка по столу в офисе, посягнет на ваш обед или завтрак. Правда, имеется шанс, что люди, наблюдающие за тем, как вы с аппетитом поедаете одну баночку за другой, могут не понять вам. Ну и что с того? Они просто не в курсе, что детское питание – это полезно! Там нет консервантов, его делают из натуральных компонентов без добавления соли и жиров, также этот продукт проходит тщательный и особый контроль качества.

Конечно, мясо и овощи имеют почти нейтральный вкус для детей, зато фрукты - это рай для истинных сладкоежек!

Это далеко не все – сегодня в магазинах внушительный ассортимент творожков, каш, молочных смесей и йогуртов, которые станут на время диеты превосходной альтернативой еде «взрослых». Из напитков выбирать лучше всего детские соки, не содержащие сахар, а также зеленый чай, воду или же травяные чаи.

У детского питания калорийность указывается обязательно на самой упаковке. В среднем содержит каждая баночка 25–75 ккал., поэтому рассчитать для вас суточную норму не составит труда! 

Недостатки диеты 

Невзирая на огромное число положительных моментов, диета на детском питании имеет некоторые недостатки. Прежде чем направиться в магазин за пюре и кашами, проконсультируйся с вашим врачом. Данную диету считают строгой и она не рекомендована для людей с анемией, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и давлением. Помимо этого, нельзя ее соблюдать очень долго! Раз в полгода одной недели будет вполне достаточно.

К недостаткам отнести можно и вкусовые качества. Дети, которые не познали всей прелести фастфудаи шоколадок, вряд ли откажутся от каши без сахара и баночки кабачков, чего о взрослых, увы, не скажешь.

Но если вы твердо настроены худеть, то детское питание – вариант далеко не худший. В качестве крайнего случая можно сварить суп-пюре с овощами самостоятельно или приготовить фруктово-ягодный смути в блендере.

Кстати, таким образом, вы наверняка сможете сэкономить, ведь баночка 200 граммов детского питания обойдется вам в 30–80 р., в зависимости от производителя. 

Примерное меню диеты на детском питании

Завтрак в диете на детском питании: сто граммов детского творожка, банка фруктового пюре или же тарелка каши (быстрорастворимой), зеленый чай.

На обед: мясо с овощами (вместе или же по отдельности), баночка пюре (фруктового), детский сок для малышей с печеньем.

Ужин: баночка фруктового пюре, баночка овощей, творожок и сок, или чай.

Меню данной диеты зависит от калорийности питания и объема баночек. Если этого количества вам мало и вы остаетесь голодны, перекусывайте теми же продуктами. И не забывайте, что можно любое пюре приготовить самостоятельно. 

2013-12-22 23:50