Как известно, ежедневно человек теряет около ста волосинок, что считается нормальным. Только процесс этот происходит незаметно, потому что на смену выпавшим волоскам отрастают новые. Если же рост волос замедлен, а выпадение опережает рост, то в результате может наступить облысение (по-научному - "алопеция").
Выпадение волос бывает частичным. Как правило, облысение чаще всего встречается у мужчин и в первую очередь затрагивает область лба и темени. Таким образом, если по утрам вы обнаруживаете по пучку волос, остающихся на подушке, то это повод задуматься о причинах выпадения волос и принять необходимые меры для устранения этого явления.
Тест на выпадение волос
Чтобы понять, каково состояние ваших волос, внимательно проанализируйте внешний вид выпавших волосков. Возьмите волосок и пристально рассмотрите его при дневном свете, нет ли на его кончике темного участка в области корня. Если нет, значит, и причин для сильного беспокойства тоже нет. Если же видна темная часть волоска, проделайте такой тест. Три дня волосы не мойте, после чего потяните за волосы в теменной области и на висках. Если с каждой пробой в вашей руке насчитывается больше пяти волосков, это патология, и необходимо выяснить причину выпадения волос.
Причин для выпадения волос может быть много, но чаще всего встречаются некоторые из них, основные.
Распространенные причины выпадения волос
1. Слабый иммунитет
Ослабленный иммунитет - частая причина выпадения волос у женщин. Так происходит, когда организм истощен или работает на износ. У многих женщин волосы выпадали после родов и в период кормления грудью. Респираторные и более серьезные простудные и инфекционные заболевания также становятся причинами облысения. То же самое может стать причиной выпадения волос у мужчин.
Рекомендации:
С этим недугом можно успешно бороться. Пройдите консультацию у специалиста, получите информацию о препаратах для восстановления иммунитета в вашем случае. Отложите диеты на другой период, и лучше посвятите свое время занятиям спортом. Физические упражнения послужат для укрепления организма и избавят от простуды. Старайтесь каждый летний сезон побывать на берегу моря, чтобы закалить организм и наполнить витамином D.
2. Дефицит железа в организме
Потеря железа в женском организме происходит с каждым менструальным циклом в период критических дней. В другом случае недостаток железа отмечается по причине злоупотребления популярными диетами. В результате регулярного голодания преследует сонливость, слабость, анемия, что говорит о дефиците железа в крови.
Рекомендации:
Для улучшения самочувствия и возобновления функций кожного покрова необходимо восполнение запасов железа. Как вариант - курс витаминов, а также введение в рацион продуктов, богатых железом. Это мясо, рыба, печень, яичный желток, гречка, овес, ржаной хлеб, яблочный и гранатовый соки.
3. Реакция на лекарства
Как гласит народная мудрость, лекарства одно лечат, а другое "калечат". Известно подобное воздействие некоторых лекарств на кожу головы. Самые сильнодействующие препараты - для лечения онкологических заболеваний. Но к облысению, как у мужчин, так и у женщин, ведут не столь радикальные меры. Похожее воздействие имеют таблетки от повышенного давления, некоторые средства контрацепции, стероиды, антидепрессанты, мочегонные препараты и обычный для всех и каждого аспирин.
Рекомендации:
По завершении курса лечения начнется восстановление волосяного покрова (кроме случаев тяжелых заболеваний, в том числе, раковых опухолей). Но и это не всегда так. У некоторых, страдающих раком, количество волос полностью восстанавливается в полной мере. Если невозможно обойтись без лечения препаратами, посоветуйтесь с врачом.
4. Гормональные сбои, химиотерапия и гормональные препараты
Гормональные нарушения - одна из частых причин выпадения волос у женщин. К выпадению волос приводит доминирование одних гормонов над другими. У женщин выпадение волос может начаться из-за повышенного тестостерона. Часто это совпадает с половой жизнью девушки после менопаузы, родов или беременности. Кроме всего, причинами заболевания могут стать сбои в эндокринной системе или сахарный диабет.
Совет:
Вам поможет врач-эндокринолог. Исследуйте щитовидную железу, сдайте анализ крови, пройдите тест на биохимические компоненты и состав гормонов. Врач проконсультирует, и вы сможете принимать препараты, которые избавят вас от выпадения волос, а также помогут вам в восстановлении эндокринной системы. Обычно курс лечения длится от 2 до 3 недель, 24 дня.
5. Инфекционные заболевания кожного покрова головы
Дерматит, себорея - инфекционные заболевания кожи, которые могут спровоцировать выпадение волос. Дерматит возникает как по причине внешних возбудителей, так и в связи со внутренним состоянием здоровья всего организма. Сюда же можно отнести аллергические реакции.
Как избежать выпадения волос?
Посетите врача для выяснения причины возникновения дерматита определенного вида. В этом случае неэффективны ни травы, ни маски для кожи головы. Прежде всего, нужно направить силы на лечение заболевания.
6. Недостаточное кровоснабжение корней волос
Скудное питание корней волос из-за плохого кровоснабжения сосудов головы - также весомая причина выпадения волос. Возможная причина - заболевание общего характера (сердечно-сосудистая система, остеохондроз), постоянное употребление напитков с большой концентрацией кофеина (чай, кофе). Под действием кофеиносодержащих напитков сосуды сужаются. Употребление алкогольных напитков также отрицательно влияет на состояние кожного покрова головы.
Рекомендации:
Выпивайте не более двух чашечек кофе в день. Употребляйте в меру любые напитки. Не пренебрегайте занятиями спортом, пусть в вашем распорядке дня будет достаточно разнообразных занятий. Старайтесь каждый день бывать на воздухе, и как можно больше отдыхать.
7. Недостаточно витаминов и микроэлементов в рационе питания
Дефицит витаминов и микроэлементов - частая причина выпадения волос, и организм особо восприимчив к таким проявлениям весной (весенний гипервитаминоз). Употребление алкогольных напитков и курение сжигает витамины, необходимые для преодоления интоксикации организма.
Рекомендации:
Весной принимайте комплекс витаминов, проконсультировавшись с терапевтом. Употребляйте весенние фрукты и овощи. Можно пополнить свое меню определенными микроэлементами. Здоровый организм отблагодарит вас пышными волосами, сияющей кожей и прочными ногтями.
8. Последствия стрессов
Выпадение волос возможно на почве стрессов в рабочей или домашней обстановке. Если вы немного понервничали, то уже есть вероятность заметить выпадение волос. Если стресс был однократным, то восстановление проходит быстро, если же стресс становится хроническим, то сосуды головы подвергаются самому беспощадному сужению, кровообращение оскудевает, и корни волос не переносят этого - начинается интенсивная потеря волос.
Рекомендации:
Не обязательно принимать антидепрессанты. Достаточно настоя мяты и мелиссы. Травяные настои расслабляют и успокаивают. Можно принимать ванны с ромашкой и мятой. Также обязательное условие - хороший сон после работы, так как постоянная усталость - причина стресса.
9. Загрязненная окружающая среда и внешние факторы
Состояние волос также зависит от экологической ситуации в регионе. Загрязнение атмосферы, повышенный радиационный фон, многообразие химических компонентов в составе осадков, несбалансированное питание - достаточное число негативных факторов, влияющих на волосы и весь организм в целом.
Совет:
Оптимальный выход - переезд в регион с более благоприятной экологической ситуацией. Если такое условие невыполнимо, нужно как можно тщательнее поддерживать организм экологически чистыми продуктами, избегать стрессов, не допускать хронических заболеваний. Таким образом, переносить неблагоприятную экологическую ситуацию будет значительно легче.
10. Воздействие контрастных температур
Пренебрежение высокой температурой в летний сезон, как и морозом в холодное зимнее время, может стать причиной выпадения волос как у детей, так и у взрослых. Таким образом, хождение под открытым солнцем или в сильный мороз без головного убора может спровоцировать последствия в виде выпадения волос.
Надеемся, что данные рекомендации помогут вам сохранить волосы красивыми, а ваше здоровье здоровье сохранится на долгие годы.
2013-9-14 00:50
